供稿：深圳市中醫院中醫綜合治療區 潘曉東
孩子們終於有望開學！
家長感嘆道：可算熬出頭了！
醫學專家提醒各位寶貝和家長，疫情沒有結束，我們一定要注意！這裡要給大家送出學生在校健康防護四件套：戴口罩、勤洗手、避免親密接觸、不聚眾。
健康防護靠自覺。雖然反覆交代孩子複課後的注意事項，家長們還是不放心，畢竟孩子的自覺自律意識還需慢慢培養。
今天深圳市中醫院
為大家帶來「複課錦囊」
解救為孩子複課發愁的家長
快來看看吧
聰明的寶媽們已經悄悄給孩子們找到了一種包裹心意、香香惹人愛的辟邪護體之物——中藥香囊。要知道，中藥香囊自古有之，不僅是饋贈佳品，還是治未病的神器！
一
香囊真的能防病治病嗎？
中藥香囊源於中醫外治法「衣冠療法」、「聞香治病」，由具有芳香類中藥辨證配伍而成，具有防禦疾病的作用。
《山海經·西山經》中記載：「有草焉，名曰熏草，麻葉而方莖，赤華而黑實，臭如蘼蕪，佩之可以已癘」。這應該是最早關於把草藥帶在身上可以防病的記載了。唐宋時期，「香能散疫氣」已經成為醫家治病療法。孫思邈的《備急千金要方·卷九傷寒方上·辟溫》已經記載，使用各種藥材放入香囊來預防不同疾病的藥方。《本草綱目》中也有「聞香治病」的記載。《本草經疏》言「芳香之氣，能避一切惡邪」。
由此可見，香囊自古有之，只是發展到今天，很多廚房已經失傳。
香囊防病真正引起人們注意是在1973年，長沙馬王堆的出土文物中發現了一批香囊和香枕，裡面的藥物有茅香、桂皮、花椒、杜蘅、辛夷、佩蘭等，氣味芳香，說明香囊在那個時候，已經成為人們隨身攜帶以防病的重要手段。隨著人們對中醫藥認識的不斷提高，香囊療愈價值逐步被人們重新認識，實用價值也被慢慢發掘出來。
二
香囊的作用原理是什麼？
1、固護門戶
中醫認為：「肺朝百脈，司呼吸」，「肺開竅於鼻」，鼻是人體重要門戶。「溫邪上受，首先犯肺」，溫熱傳染病最先侵犯呼吸系統。預防疫病，最重要的是提供人體免疫力和切斷疫氣傳播途徑，所以要固護人體門戶（鼻、口、皮膚等）。防感香囊既可振奮人體正氣達到「正氣存內，邪不可干」的功效，同時又能凈化空氣，避其毒氣，在鼻黏膜形成不利於疫毒傳入的小環境。
香囊中常用的紫蘇葉、荊芥穗、艾葉、藿香 、白芷 、薄荷、黃芪等成份，具有芳香通竅、扶正祛邪、解表化濕等功效。現代實驗研究證實，香囊散發的氣味能刺激鼻粘膜，使鼻粘膜上的抗體——分泌型免疫球蛋白 A (SlgA)的含量提高。這種免疫球蛋白對病毒和細菌有較強的滅殺作用。它含量的提高使得病毒在鼻粘膜及呼吸道粘膜上不易存活。這就有效地提高了上呼吸道抵禦病原微生物入侵的能力，從而達到預防上呼吸系統疾病的目的。
2、皮毛肌腠與五臟六腑相貫通
清代醫家吳師機《理瀹駢文》中說：「外治之理即內治之理，外治之葯即內治之葯……所異者，法耳。」皮毛肌腠與五臟六腑相貫通、內外相合，藥物外用，藥性可經皮膚毛竅、汗孔入腠理，通過經絡的輸送而達臟腑，起到調整機體陰陽平衡、鼓舞正氣，抵禦外邪的作用。
深圳市中醫院已研製出適合今冬使用的「疏風防感香囊」（成人）和「兒童防感香囊」，具有芳香通竅、扶正祛邪、解表化濕的功效。對流感及普通感冒等呼吸系統疾病有預防功效。
三
中藥香囊防疫有功
在疫情初起，深圳市中醫院防治新冠狀病毒感染肺炎專家組根據中醫藥的理論，配製出便於攜帶，具有芳香通竅、扶正祛邪、解表化濕的功效的「疏風防感香囊」、「防感復元香囊」和「兒童防感香囊」等系列特色中藥製劑，用簡便的中醫藥手段為市民健康保駕護航。
這些中藥香囊走進了深圳市新冠肺炎定點救治醫院——深圳市第三人民醫院的病房，也與國家中醫醫療隊深圳分隊一同奔赴武漢，馳援武漢雷神山重症患者收治醫院。
談起中醫藥對新冠肺炎的治療成效，深圳市新冠肺炎中醫防治專家組組長陳生信心十足。「新冠肺炎目前沒有特效藥，早期中醫藥介入，可以儘早防止病情加重，越早用，效果越好。」有些病人不願意吃中藥，專家們變著法子把各種中成藥和中醫特色治療用起來以提高療效。針灸、防感香囊和八段錦康復鍛煉等齊齊上陣，同時配合飲食和情緒的調理。患者的身心健康得到全面呵護，中醫藥治療有效率達95.99%。
在眾多中醫特色療法中，中藥香囊以「甜美」的外表、芳香的氣味、防病治病的功效、豐富的文化內涵贏得患者及普通市民的青睞。
了解了以上這些
你對香囊是不是有了更深刻的認識
中藥香囊趕緊掛起來
給複課學生一個金剛罩！
高三學子
高考要推遲一個月，焦慮加狂躁，晚上睡不好。除了祛邪保安康，我還想要吃嘛嘛香，精神倍棒！
那就贈你四個香囊，祝你一躍龍門！
杏林君
複課學生的香囊攻略
香囊一（隆重介紹）
祛風防感香囊：祛風除濕 醒脾和胃
——對流感及新冠肺炎疫情可起到預防作用。
香囊二
醒腦提神香囊：芳香醒腦 通鼻開竅
——複習再晚也不用懸樑刺股了。
香囊三
寧心安神香囊：寬胸寧心 除煩安神
——香囊放枕邊，一覺到天亮。
香囊四
驅瘟避穢香囊：驅瘟避穢 驅蟲防蚊
——此香囊最適合晚自習的寶兒們，放房間電蚊香請自動走開。
白天可隨身佩戴在胸前（膻中穴處）、置於衣服口袋、書包、手提包、辦公室或車輛內等地方，晚上可以置於枕邊、床旁，以能聞到芳香味道為佳。
香囊開取流程：
門診挂號開單（福田院區）—>憑處方繳費—>取香囊
領取地點：
兒童香囊在門診三樓兒科門診治療室領取。
成人香囊在門診中醫綜合治療區領取。
香囊使用注意事項
1.香囊使用前請將外包塑膠袋取掉，佩戴在身上或放置床頭；
2.香囊只可外用，隨身佩帶或鼻旁嗅聞，不可內服；
3.注意防潮防蛀，每間隔1周暴晒15分鐘，2周-4周後更換；
4.過敏體質或對中藥過敏、體質虛弱者慎用，孕婦禁用；
5.如因使用香囊產生任何不適，請及時諮詢醫生。
大家要注意「防感湯」、「防感香囊」為中藥保健方，不適宜單純作為治療用方。如發生明顯疾病癥狀，還應及時到醫院就診！
學生家長
學習重要身體更重要，要煲點什麼湯好呢？最好能吃了百毒不侵，增強抵抗力。
嗯……百毒不侵湯沒有。杏林君給喜愛煲湯的媽媽們介紹一款適合在穀雨時節食用的石斛元肉雞湯。
穀雨是春季的最後一個節氣。春將去，夏未至。谷得雨而生，易生濕氣。穀雨雨水增多，空氣中的濕度也逐漸增大。隨著氣溫升高，身體內熱和濕氣結合在一起，易形成濕熱。此節氣容易誘發哮喘、花粉過敏、支氣管炎、消化不良、慢性腹瀉等。因此，我們在養生中應遵循自然節氣的變化，保持人體各臟腑功能的正常。
石斛元肉雞湯
功效：
益氣養血，滋陰養胃。
食用節氣：
清明、穀雨。
適合人群：
氣虛、陰虛、平和質或兼有其他體質的大部分人群。
材料：
鐵皮石斛、元肉、紅棗（連核，掰開）、雞肉、瘦肉、生薑
做法：
1．豬瘦肉、雞肉（去皮、去油）焯去血水。其餘藥材作簡單清洗。
2．將以上材料放入瓦煲中，放水6-8碗（視人數而定）；大火煮開後改小火慢煮1.5小時左右；不要打開煲蓋，用餘熱慢慢煨至溫度適中，加入食鹽即可飲用。
3．如果做成燉湯，可以找一個大一點的燉盅，將以上食材放入燉2-3小時，味道更佳！
春天陽氣升發，特別容易耗損陰精。石斛性味甘淡微咸、寒，歸胃、腎，肺經，功能益胃生津，滋陰清熱，特別適合腦力勞動者，男女均可服用，同時也非常適合氣虛、陰虛的人群，適當佐以生薑、紅棗、元肉。大家可根據實際情況做適當的增減！
關於「中醫治未病」
未病先防 即病防變 瘥後防復
深圳市中醫院在中醫「治未病」理念的指導下，以四季養生為切入點，向市民推廣常見病、多發病的有效預防手段和干預效果明顯的中醫適宜技術，使記載在古籍、融入生活、應用於臨床的中醫藥養生智慧、健康理念和知識方法生動起來，讓深圳市民享有安全、有效、方便的中醫藥服務。
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醫學專家提醒各位寶貝和家長，疫情沒有結束，我們一定要注意！這裡要給大家送出學生在校健康防護四件套：戴口罩、勤洗手、避免親密接觸、不聚眾。
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今天深圳市中醫院
為大家帶來「複課錦囊」
解救為孩子複課發愁的家長
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聰明的寶媽們已經悄悄給孩子們找到了一種包裹心意、香香惹人愛的辟邪護體之物——中藥香囊。要知道，中藥香囊自古有之，不僅是饋贈佳品，還是治未病的神器！
一
香囊真的能防病治病嗎？
中藥香囊源於中醫外治法「衣冠療法」、「聞香治病」，由具有芳香類中藥辨證配伍而成，具有防禦疾病的作用。
《山海經·西山經》中記載：「有草焉，名曰熏草，麻葉而方莖，赤華而黑實，臭如蘼蕪，佩之可以已癘」。這應該是最早關於把草藥帶在身上可以防病的記載了。唐宋時期，「香能散疫氣」已經成為醫家治病療法。孫思邈的《備急千金要方·卷九傷寒方上·辟溫》已經記載，使用各種藥材放入香囊來預防不同疾病的藥方。《本草綱目》中也有「聞香治病」的記載。《本草經疏》言「芳香之氣，能避一切惡邪」。
由此可見，香囊自古有之，只是發展到今天，很多廚房已經失傳。
香囊防病真正引起人們注意是在1973年，長沙馬王堆的出土文物中發現了一批香囊和香枕，裡面的藥物有茅香、桂皮、花椒、杜蘅、辛夷、佩蘭等，氣味芳香，說明香囊在那個時候，已經成為人們隨身攜帶以防病的重要手段。隨著人們對中醫藥認識的不斷提高，香囊療愈價值逐步被人們重新認識，實用價值也被慢慢發掘出來。
二
香囊的作用原理是什麼？
1、固護門戶
中醫認為：「肺朝百脈，司呼吸」，「肺開竅於鼻」，鼻是人體重要門戶。「溫邪上受，首先犯肺」，溫熱傳染病最先侵犯呼吸系統。預防疫病，最重要的是提供人體免疫力和切斷疫氣傳播途徑，所以要固護人體門戶（鼻、口、皮膚等）。防感香囊既可振奮人體正氣達到「正氣存內，邪不可干」的功效，同時又能凈化空氣，避其毒氣，在鼻黏膜形成不利於疫毒傳入的小環境。
香囊中常用的紫蘇葉、荊芥穗、艾葉、藿香 、白芷 、薄荷、黃芪等成份，具有芳香通竅、扶正祛邪、解表化濕等功效。現代實驗研究證實，香囊散發的氣味能刺激鼻粘膜，使鼻粘膜上的抗體——分泌型免疫球蛋白 A (SlgA)的含量提高。這種免疫球蛋白對病毒和細菌有較強的滅殺作用。它含量的提高使得病毒在鼻粘膜及呼吸道粘膜上不易存活。這就有效地提高了上呼吸道抵禦病原微生物入侵的能力，從而達到預防上呼吸系統疾病的目的。
2、皮毛肌腠與五臟六腑相貫通
清代醫家吳師機《理瀹駢文》中說：「外治之理即內治之理，外治之葯即內治之葯……所異者，法耳。」皮毛肌腠與五臟六腑相貫通、內外相合，藥物外用，藥性可經皮膚毛竅、汗孔入腠理，通過經絡的輸送而達臟腑，起到調整機體陰陽平衡、鼓舞正氣，抵禦外邪的作用。
深圳市中醫院已研製出適合今冬使用的「疏風防感香囊」（成人）和「兒童防感香囊」，具有芳香通竅、扶正祛邪、解表化濕的功效。對流感及普通感冒等呼吸系統疾病有預防功效。
三
中藥香囊防疫有功
在疫情初起，深圳市中醫院防治新冠狀病毒感染肺炎專家組根據中醫藥的理論，配製出便於攜帶，具有芳香通竅、扶正祛邪、解表化濕的功效的「疏風防感香囊」、「防感復元香囊」和「兒童防感香囊」等系列特色中藥製劑，用簡便的中醫藥手段為市民健康保駕護航。
這些中藥香囊走進了深圳市新冠肺炎定點救治醫院——深圳市第三人民醫院的病房，也與國家中醫醫療隊深圳分隊一同奔赴武漢，馳援武漢雷神山重症患者收治醫院。
談起中醫藥對新冠肺炎的治療成效，深圳市新冠肺炎中醫防治專家組組長陳生信心十足。「新冠肺炎目前沒有特效藥，早期中醫藥介入，可以儘早防止病情加重，越早用，效果越好。」有些病人不願意吃中藥，專家們變著法子把各種中成藥和中醫特色治療用起來以提高療效。針灸、防感香囊和八段錦康復鍛煉等齊齊上陣，同時配合飲食和情緒的調理。患者的身心健康得到全面呵護，中醫藥治療有效率達95.99%。
在眾多中醫特色療法中，中藥香囊以「甜美」的外表、芳香的氣味、防病治病的功效、豐富的文化內涵贏得患者及普通市民的青睞。
了解了以上這些
你對香囊是不是有了更深刻的認識
中藥香囊趕緊掛起來
給複課學生一個金剛罩！
高三學子
高考要推遲一個月，焦慮加狂躁，晚上睡不好。除了祛邪保安康，我還想要吃嘛嘛香，精神倍棒！
那就贈你四個香囊，祝你一躍龍門！
杏林君
複課學生的香囊攻略
香囊一（隆重介紹）
祛風防感香囊：祛風除濕 醒脾和胃
——對流感及新冠肺炎疫情可起到預防作用。
香囊二
醒腦提神香囊：芳香醒腦 通鼻開竅
——複習再晚也不用懸樑刺股了。
香囊三
寧心安神香囊：寬胸寧心 除煩安神
——香囊放枕邊，一覺到天亮。
香囊四
驅瘟避穢香囊：驅瘟避穢 驅蟲防蚊
——此香囊最適合晚自習的寶兒們，放房間電蚊香請自動走開。
白天可隨身佩戴在胸前（膻中穴處）、置於衣服口袋、書包、手提包、辦公室或車輛內等地方，晚上可以置於枕邊、床旁，以能聞到芳香味道為佳。
香囊開取流程：
門診挂號開單（福田院區）—>憑處方繳費—>取香囊
領取地點：
兒童香囊在門診三樓兒科門診治療室領取。
成人香囊在門診中醫綜合治療區領取。
香囊使用注意事項
1.香囊使用前請將外包塑膠袋取掉，佩戴在身上或放置床頭；
2.香囊只可外用，隨身佩帶或鼻旁嗅聞，不可內服；
3.注意防潮防蛀，每間隔1周暴晒15分鐘，2周-4周後更換；
4.過敏體質或對中藥過敏、體質虛弱者慎用，孕婦禁用；
5.如因使用香囊產生任何不適，請及時諮詢醫生。
大家要注意「防感湯」、「防感香囊」為中藥保健方，不適宜單純作為治療用方。如發生明顯疾病癥狀，還應及時到醫院就診！
學生家長
學習重要身體更重要，要煲點什麼湯好呢？最好能吃了百毒不侵，增強抵抗力。
嗯……百毒不侵湯沒有。杏林君給喜愛煲湯的媽媽們介紹一款適合在穀雨時節食用的石斛元肉雞湯。
杏林君
穀雨是春季的最後一個節氣。春將去，夏未至。谷得雨而生，易生濕氣。穀雨雨水增多，空氣中的濕度也逐漸增大。隨著氣溫升高，身體內熱和濕氣結合在一起，易形成濕熱。此節氣容易誘發哮喘、花粉過敏、支氣管炎、消化不良、慢性腹瀉等。因此，我們在養生中應遵循自然節氣的變化，保持人體各臟腑功能的正常。
石斛元肉雞湯
功效：
益氣養血，滋陰養胃。
食用節氣：
清明、穀雨。
適合人群：
氣虛、陰虛、平和質或兼有其他體質的大部分人群。
材料：
鐵皮石斛、元肉、紅棗（連核，掰開）、雞肉、瘦肉、生薑
做法：
1．豬瘦肉、雞肉（去皮、去油）焯去血水。其餘藥材作簡單清洗。
2．將以上材料放入瓦煲中，放水6-8碗（視人數而定）；大火煮開後改小火慢煮1.5小時左右；不要打開煲蓋，用餘熱慢慢煨至溫度適中，加入食鹽即可飲用。
3．如果做成燉湯，可以找一個大一點的燉盅，將以上食材放入燉2-3小時，味道更佳！
春天陽氣升發，特別容易耗損陰精。石斛性味甘淡微咸、寒，歸胃、腎，肺經，功能益胃生津，滋陰清熱，特別適合腦力勞動者，男女均可服用，同時也非常適合氣虛、陰虛的人群，適當佐以生薑、紅棗、元肉。大家可根據實際情況做適當的增減！
關於「中醫治未病」
未病先防 即病防變 瘥後防復
深圳市中醫院在中醫「治未病」理念的指導下，以四季養生為切入點，向市民推廣常見病、多發病的有效預防手段和干預效果明顯的中醫適宜技術，使記載在古籍、融入生活、應用於臨床的中醫藥養生智慧、健康理念和知識方法生動起來，讓深圳市民享有安全、有效、方便的中醫藥服務。
市中醫院推出2020版"防感湯"中藥保健方
中醫藥加持，預防流感多兩招
中醫藥加持， 預防流感第三招
【疾病預防】流感高發季節，藥師為您揭秘中藥如何抗流感
佩戴口罩有講究 莫倚網紅走天下
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